Anti-Ärger Seminar
Dienstag, 15.01.2013
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Wir regen uns so häufig auf. Mal sind es die Kinder, mal der Partner und immer öfter ist es der Berufsverkehr, oder Bus und Bahn. Mit drei Sofortmaßnahmen können Sie da schnell gegenwirken und sind nach drei Minuten wieder in der Bahn. So zerstört Ihnen Ärger nicht direkt den ganzen Tag.
 
1.      Nehmen Sie einfach einen Stift zwischen die Zähne. Das regt die Muskeln genauso an wie Lachen. Das Gehirn schüttet Glückshormone aus.
 
2.      Schreiben Sie das Alphabet auf einen Zettel. Suchen Sie dazu Wörter, die Sie mögen, mit den Anfangsbuchstaben. Keiner kann gleichzeitig an etwas Schönes denken und sich aufregen.
 
3.      Schreiben Sie nur die Wörter Liebe und Frieden auf ein Blatt Papier. Nach drei Minuten soll sich schon eine Entspannung zeigen.
 
Außer diesen Übungen für die sofortige Hilfe, können Sie aber auch grundsätzlich etwas zur Aufbesserung Ihrer Laune tun. Es gibt zahlreiche Übungen, die das Bewusstsein auf die schönen Dinge lenken. Das ist wie bei einem Pärchen, dass beim Arzt die frohe Botschaft bekommt ein Kind zu bekommen. Für die zwei gibt es an alltäglichen Orten plötzlich überall Baby-Angebote, andere Schwangere Frauen und Kinderwagen.
 
Mehr Informationen finden, sie hier
 
http://anka-hansen.de/
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Kommentare

Karl meint
wo ist der Beitrag?
bei Stress

Sebastian Büttner meint
Ein tolles Extra-Angebot, bei dem die Kinder mit Tieren in Kontakt kommen. Besser als jede Playstation! ...
bei Schaf und Esel

mastercCriicxxx96 meint
bitte ein Sequel oder ein HD Remake die Aufösung ist total verkrüppelt, toll was ihr da ...
bei Im Rollstuhl

olga meint
Hey liebes hh-singt team ganz vielen lieben dank dafür was ihr jede woche aufe beine stellt ...
bei Hamburg singt

Merkel meint
Dieses Heim, das Team und die Leitung sind großartig. Auf dem ersten Blick wirkt alles unordentlich, ...
bei Tiertherapie